märi
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Ofenfleisch "Diabolo"
- Zubereitungszeit:
90 Min. - Niveau:
ganz einfach
Zutaten:
Personen 83 Brötchen (vom Vortag)
3 Zwiebeln
3 Knoblauchzehen
1 ½ kg Hack
3 TL mittelscharfer Senf
3 Eier (Gr. M)
Salz
Pfeffer
1 Gemüsezwiebel
4 Paprikaschoten (z.B. grün, gelb, orange und rot)
750 g Champignons
3 EL Öl
125 g Gouda (Stück)
200 g Schlagsahne
250 ml Chilisoße
Zubereitung:
1
Für die Hackmasse Brötchen in kaltem Wasser einweichen. Zwiebeln und Knoblauch schälen, fein würfeln. Brötchen ausdrücken. Hack, Brötchen, Zwiebeln, Knoblauch, Senf, Eier, je 3 TL Salz und Pfeffer gut verkneten.2
Hackmasse auf einer Fettpfanne (ca. 32 x 39 cm) mit angefeuchteten Händen gleichmäßig zu einem Boden andrücken und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 230 °C/Umluft: 210 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 30 Minuten vorbacken.3
Für den Belag Gemüsezwiebel schälen, halbieren und in Streifen schneiden. Paprika waschen und in Streifen schneiden. Pilze kurz waschen, halbieren. Öl in einer Pfanne erhitzen. Pilze darin ca. 10 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. Zwiebelstreifen und Paprika im heißen Bratfett kurz anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Pilze unterrühren.4
Käse fein raspeln. Chilisoße und Sahne verrühren. Blech aus dem Ofen nehmen. Eventuell entstandene Flüssigkeit vorsichtig abgießen. Gemüsemischung auf dem Hack verteilen. Sahne-Chilisoße darübergießen und mit Käse bestreuen.5
Ofentemperatur herunterschalten (E-Herd: 180 °C/Umluft: 160 °C/Gas: s. Hersteller). Hackkuchen im Ofen ca. 30 Minuten zu Ende backen. Dazu passt ein bunter Salat.Nährwerte:
Pro Stück- 290 kcal
- 19 g Eiweiß
- 18 g Fett
- 10 g Kohlenhydrate
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