märi
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Bandnudeln mit Tomaten-Gemüse-Cognac-Soße
Zutaten:
2 Portionen- einige Zwiebelscheiben
- einige Cherrytomaten
- 1 Handvoll Brokkoli
- 1 Handvoll Blattspinat
- 5 EL Tomatensoße
- 50 ml Schlagsahne
- 50 ml Cognac
- 1 Prise Salz und Pfeffer
- 300 g Tagliatelle
- 1 Handvoll Parmesan
Proteine: 28 g
Kohlenhydrate: 50 g
Fette: 26 g
Kalorien: 602 kcal
Zubereitung
- Das Gemüse auftauen bzw. schälen, putzen und in Stücke/Scheiben schneiden. Die Cherrytomaten halbieren oder vierteln, je nach Belieben.
- Tomatensoße in einen Topf geben und auf mittlerer Stufe erhitzen. Das Gemüse hinzufügen und ebenfalls mitkochen lassen.
- Die Schlagsahne und den Cognac zur Soße hinzugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und abschmecken.
- Wasser mit etwas Salz zum Kochen bringen und die Bandnudeln nach Packungsanweisung kochen. Ich habe frische Bandnudeln verwendet.
- Die Nudeln, wenn sie al dente sind, abgießen und zu der Soße in den Topf geben, um alles miteinander zu vermengen und eine Bindung herzustellen.
- Fertig! Das Gericht kann angerichtet und mit ein wenig Parmesan verfeinert werden.
Varianten
Welches Gemüse hinzukommt, bleibt jedem selbst überlassen. Bei uns waren es Spinat,Du musst dich,
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, Cherrytomaten und Zwiebel. Es geht auch mit Spinat und Lachs; auch hierzu passt die Tomaten-Sahne-Soße mit etwas Cognac prima und es ist ein wirklich erfrischendes Sommergericht, das auch an warmen Tagen leicht bekömmlich ist.Der Cognac gibt dem Ganzen eine Menge Wums und Geschmack, allerdings ist diese Variante nicht für Kinder geeignet.
In diesem Sinne wünsche ich guten Appetit!
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