GER Dr. med. Marianne Koch - Mit Verstand altern (Ungekürzt)

Surgical Remnants · 16 Mai 2024

Dr. med. Marianne Koch - Mit Verstand altern (Ungekürzt)

Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben

Contents:

Fit im Kopf ein Leben lang

Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefühl wird von unseren Nerven bestimmt. Ständig kommunizieren sie miteinander. Doch wie altern Nerven? Wie altert das Gehirn? Und was können wir tun, um unseren Geist und die Seele – und damit auch unseren Körper – jung und gesund zu erhalten? Marianne Koch erklärt, was gegen Alzheimer und andere Demenzen schützt, warum es für unsere kognitive Reserve so wichtig ist, lebenslang zu lernen und Erfahrungen zu sammeln, warum wir auf guten Schlaf achten sollten, wie wir Schmerzen begegnen können, was wir gegen Alterseinsamkeit und das Gefühl, überflüssig zu sein, tun können. Sie ermuntert uns dazu, den Jahren mit Mut und Zuversicht zu begegnen und streut Erfahrungen aus ihrem eigenen Erleben ein.

Gelesen von Marianne Koch, Klaus Schneider.

©2024 dtv (P)2024 Lagato Verlag

Genre: Seelische & Geistige Gesundheit; Persönliche Entwicklung
Format: mp3, TbT, 128 kbps
Length: 02:37:57
Size: 137 MB

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