- Dabei seit
- 17 Nov. 2023
- Beiträge
- 1.961
- Likes
- 2.125
- Punkte
- 113
Zuletzt bearbeitet:
Erdbeer-Rhabarber-Smoothie
Erdbeeren und Rhabarber sind eine unschlagbare Kombination.
Auch in unserem Erdbeer-Rhabarber-Smoothie machen sie sich gut. Wer es gern fruchtig und erfrischend mag,
der kann mit diesem Smoothie ein leckeres und leichtes Frühstück genießen.
Gemixt hast du ihn in gerade einmal 15 Minuten und aus gerade einmal vier Zutaten.
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen 2
Zutaten:
200 g Rhabarber
200 g Erdbeeren
200 ml Mandelmilch
1 Banane
4 Eiswürfel optional
1 Zweig Minze optional
Zubereitung:
1. Wasche den Rhabarber, schäle ihn und schneide ihn in Stücke. Wasche die Erdbeeren und entferne das Grün. Banane ebenfalls schälen und in Stücke schneiden.
2.Erhitze 1 bis 2 Esslöffel Wasser in einer Pfanne und dünste die Rhabarberstücke darin für etwa 3 Minuten an. Lasse sie anschließend auskühlen.
3.Gib den Rhabarber zusammen mit den Erdbeeren, der Banane und der Mandelmilch in einen Mixer und püriere alles gut durch. Wenn du den Smoothie gekühlt genießen möchtest, gib hier auch die Eiswürfel hinzu und mixe sie zusammen mit den anderen Zutaten durch.
4.Fülle den Smoothie in zwei Gläser und dekoriere ihn nach Wunsch mit Minzblättern und ein paar Erdbeerscheiben.
Du musst dich,
Anmelden
oder
Registrieren
um den Download-link zu sehen. Vielen Dank für dein Verständins!
