GER Jake Eagle, Dr. Michael Amster - Achtsamkeit to Go (Ungekürzt)

Surgical Remnants · 20 Jan. 2024

Jake Eagle, Dr. Michael Amster - Achtsamkeit to Go (Ungekürzt)

Klarheit und Sinn finden – in weniger als 1 Minute pro Tag mit der A.W.E.-Methode

Die revolutionäre Achtsamkeitsmethode für alle Lebenslagen

Contents:

Achtsamkeit und Meditation fördert unsere Gesundheit. Doch es ist unglaublich schwierig, Achtsamkeitspraktiken in den Alltag zu integrieren: bereits bei 10 oder sogar schon 5 Minuten Meditation scheitern die meisten, es dauert einfach zu lang. Dieses Buch stellt erstmals die lebensverändernde A.W.E. Methode vor, die nachweislich größere Verbundenheit, Freude und Zufriedenheit auslöst. Das Beste daran – sie dauert unter einer Minute! Zwei- bis dreimal täglich praktiziert, hilft die Methode nachweislich, eine Vielzahl von Vorteilen zu erzielen: Sie reduziert unter anderem Ängste, Burnout, chronische Schmerzen und Entzündungen.

Gelesen von Timur Işık.

©2023 Goldmann Verlag in der Penguin Random House Verlagsgruppe (P)2023 DAV

Genre: Alternative & Komplementäre Medizin; Persönlicher Erfolg
Format: mp3, TbT, 128 kbps
Length: 08:27:51
Size: 460 MB

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