märi
Disco-Load-Titan
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Zutaten (4 Portionen)
400 g Joghurt (1,5 %)
120 g Mascarpone
100 ml Kokosmilch
30 ml Weißer Rum
60 g Rohrohrzucker
15 g Kokosraspel
2 Eiweiß
30 g Zucker
350 g Ananasstücke aus der Dose
Zubereitung
1
Joghurt, Mascarpone, Kokosmilch, Rum und Zucker glatt rühren und circa 10 Minuten kalt stellen.
2
Währenddessen in einer Pfanne die Kokosraspel ohne Fettzugabe goldgelb rösten. Eiweiß und Zucker mit dem Handrührgerät zu cremigem Eischnee schlagen.
3
Ananasstücke und Joghurtmasse schichtweise in 4 Gläser füllen, dabei mit Ananasstücken abschließen.
4
Den Eischnee als Haube auf die Gläser setzen und mit einem Bunsenbrenner bräunen. Piña-Colada-Joghurt mit Kokosraspeln bestreut servieren.
Nährwerte (Pro Portion)
429/1793 kcal / kJ
45 gKohlen-hydrate
9 g Eiweiß
22 g Fett
400 g Joghurt (1,5 %)
120 g Mascarpone
100 ml Kokosmilch
30 ml Weißer Rum
60 g Rohrohrzucker
15 g Kokosraspel
2 Eiweiß
30 g Zucker
350 g Ananasstücke aus der Dose
Zubereitung
1
Joghurt, Mascarpone, Kokosmilch, Rum und Zucker glatt rühren und circa 10 Minuten kalt stellen.
2
Währenddessen in einer Pfanne die Kokosraspel ohne Fettzugabe goldgelb rösten. Eiweiß und Zucker mit dem Handrührgerät zu cremigem Eischnee schlagen.
3
Ananasstücke und Joghurtmasse schichtweise in 4 Gläser füllen, dabei mit Ananasstücken abschließen.
4
Den Eischnee als Haube auf die Gläser setzen und mit einem Bunsenbrenner bräunen. Piña-Colada-Joghurt mit Kokosraspeln bestreut servieren.
Nährwerte (Pro Portion)
429/1793 kcal / kJ
45 gKohlen-hydrate
9 g Eiweiß
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