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250 g Weizenmehl
100 g Vollkornmehl
2 TL Backpulver
0.5 TL Natron
1 TL Jodsalz
0.5 Zucchini
50 g Parmesan
1 rote Paprikaschote
100 g Salami, z. B. Wiltmann Feinschmecker-Salami
3 EL Oregano
1 Ei
50 ml Olivenöl
50 ml Buttermilch
Zubereitung
1
Mehl mit Vollkornmehl, Backpulver, Natron und Salz vermengen. Zucchini fein raspeln, Parmesan reiben, Paprika und Salami in kleine Würfel schneiden. Alles zum Mehl hinzugeben und mit Oregano würzen.
2
Ei in einer Schüssel verquirlen, Öl und Buttermilch zufügen. Mehl-Mischung unterheben und alles gut vermengen.
3
Teig in Muffinförmchen füllen und im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad (Umluft: 160 Grad) ca. 25-30 Minuten backen.
Nährwerte (Pro Portion)
194/812 kcal / kJ
21.0 g Kohlen-hydrate
7.1 g Eiweiß
9.0 g Fett
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