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Sauerkirsch-Smoothie -morgendlicher Muntermacher

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märi

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Disco-Load-Titan

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17 Nov. 2023
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Sauerkirsch-Smoothie​

Dieser Sauerkirsch-Smoothie weckt deine Lebensgeister
und liefert dir jede Menge Proteine und Vitamine am Morgen.
​

Vorbereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Portionen 2

Zutaten:
300 g frische Sauerkirschen
1 Banane
100 g Naturjoghurt
1 EL Honig
200 ml Milch oder Hafermilch
etwas Wasser
Eiswürfel optional
Minze optional

Zubereitung:
1.Wasche und entsteine die Kirschen. Schäle die Banane und schneide sie in Stücke.

2.Fülle die Kirschen, die Banane, den Joghurt, den Honig und die Milch in einen Mixer und püriere die Zutaten gut durch. Ist die Konsistenz zu dick, füge etwas Wasser hinzu.

3.Fülle den Smoothie in zwei Gläser und dekoriere mit ein paar Minzblättern. Magst du den Smoothie kalt, gib noch ein paar Eiswürfel hinzu.

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