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Streetfood-Frühstück aus Uganda: gefüllte Rolex mit Gemüse und Ei

märi

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Rolex aus Uganda​

Wenn du Rolex hörst, denkst du vermutlich zunächst an teure Uhren. Aber wusstest du, dass man in Uganda so ein leckeres Frühstück nennt?
Der Name ist eine Abkürzung für roll of eggs, also eine Rolle aus Eiern. Wenn du jetzt nur Bahnhof verstehst, solltest du unbedingt weiterlesen
– und im Anschluss dieses vorzügliche Fingerfood selbst probieren. Es lohnt sich, versprochen!


Zubereitungszeit 1 Stunde
Gesamtzeit 1 Stunde

Portionen 6
Zutaten
Für die Füllung:

300 g Blattspinat
3 Tomaten
200 g Rotkohl
2 Möhren
Zitronensaft
Salz
Pfeffer

Für die Chapati-Fladen:
250 g Mehl
125 ml Wasser warm
30 ml Öl und etwas mehr für die Pfanne

Außerdem:
6 Omeletts
Zubereitung:


1.
Beginne damit, die Füllung vorzubereiten: Wasche den Spinat und lasse ihn trocknen. Wasche die Tomaten, entferne das Grün und würfele das Fruchtfleisch fein. Schneide den Rotkohl in dünne Streifen. Schäle und raspele die Möhren.

2.
Für die Fladen siebe das Mehl in eine Schüssel und forme in der Mitte eine Mulde. Gieße Wasser und Öl hinein und vermische alles zu einem Teig.

3.Teile den Teig in sechs Portionen und forme mit den Händen kleine Fladen. Bestäube eine Arbeitsfläche mit Mehl und vergrößere die Fladen darauf, bis sie einen Durchmesser von etwa 25cm haben.

4.
Erhitze Öl in einer Pfanne, brate die Fladen auf einer Seite, bis Blasen entstehen, dann wende sie und brate sie von der anderen Seite. Lasse sie anschließend auf einem Stück Küchenpapier abtropfen.

5.
Lege einen der Fladen auf einen Teller und platziere ein Omelett darauf. Nun verteile etwas von der Füllung auf dem Omelett und träufele ein wenig Zitronensaft darüber. Salze und pfeffere die Füllung und rolle das Ganze anschließend wie einen Dürüm oder einen Burrito fest auf. Verfahre genauso wie den restlichen Zutaten, bis du 6 Rolex gerollt hast. Noch warm genießen!

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