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Svenja Hold - Depressionen erkennen und verstehen (Ungekürzt)
Ein Leitfaden für den Umgang mit den vielen Gesichtern der Depression
Story/Summary:
Genre: Seelische & Geistige Gesundheit
Format: mp3, TbT, VBR kbps (+epub)
Length: 04:07:22
Size: 157 MB
Hoster(s):
Turbobit.net
Rapidgator.net
DDownload.com
Nitroflare.net
Download Link(s):
Ein Leitfaden für den Umgang mit den vielen Gesichtern der Depression
Story/Summary:
Entdecke den ultimativen Ratgeber zum Thema Depressionen!
Du fühlst dich dauerhaft niedergeschlagen, antriebslos und verzweifelt? Du vermutest, dass eine Depression dahinterstecken könnte, bist dir aber über die Bedeutung deiner Symptome noch nicht im klaren?
Wurde bei dir oder einem Angehörigen sogar schon eine Depression diagnostiziert und du möchtest dir einen Überblick über die Erkrankung sowie über schnelle, unkomplizierte Möglichkeiten zur Selbsthilfe machen?
Der Alltag mit der Depression ist für dich sehr kräfteraubend und du vermutest, dass eventuell sogar ein tieferliegendes Problem dahinterstecken könnte?
Hier findest du jede Menge hilfreiche Infos, zwei praktische Selbsttests, 50 Tipps & Selbsthilfe-Übungen und alles was du über Depressionen wissen musst!
Sie wird oft als Volkskrankheit bezeichnet und doch hat sie so viele unterschiedliche Gesichter. Eine Depression kann im schlimmsten Fall bis zum Tod in Form von Suizid führen. In vielen Fällen ist sie aber auch ein Symptom eines noch unerkannten, tiefgreifenden Problems, wie einer Persönlichkeits-, Zwangs- oder Angststörung. In diesem Buch zeigt dir die erfahrene Psychologin und Autorin, Svenja Hold, wie du auf den richtigen Weg gelangst, um Depressionen überwinden und deine Lebensqualität steigern zu können. Ihre eigens dafür entwickelten Tipps & Übungen bieten dir eine einzigartige Möglichkeit zur Selbsthilfe! In ihrem bisher persönlichsten Buch spricht die Autorin auch über ihre eigene Depression und berichtet darüber, wie sie diese in den Griff bekam.
Unter anderem findest du in diesem Buch folgende Inhalte:
- Erklärungen zu Entstehung, Verlauf, Symptomen und Folgen von Depressionen;
- Konkrete Infos zu Ursachen, Häufigkeit, Begleiterkrankungen und Therapiemöglichkeiten;
- 50 praktische Tipps & Übungen als Sofort-Hilfe für die Bewältigung deines Alltags;
- 10 hilfreiche Tipps für Angehörige um besser verstehen und helfen zu können;
- Die Top 10 Learnings für den optimalen Umgang mit Depressionen.
- „Bin ich betroffen?“ – Der bewährte Selbsttest in diesem Buch erlaubt es dir anhand von 30 Fragen, innerhalb weniger Minuten herauszufinden, wie wahrscheinlich es ist, dass du unter einer Depression leidest.
- „Was verbirgt sich hinter meiner Depression?“ – Ein zweiter Selbsttest mit 50 Fragen wird dir konkrete Hinweise dafür liefern, was die Ursache für deine Depression sein könnte.
Dieser Ratgeber geht thematisch in die Tiefe und bietet dir außerdem die folgenden Hilfestellungen:
- Erfahre, welche Therapien und Medikamente am häufigsten bei Depressionen zum Einsatz kommen;
- Finde heraus, welche 7 psychischen Probleme sehr oft mit Depressionen einhergehen;
- Lerne 5 Entstehungstheorien kennen und erfahre, was dein „inneres Kind“ damit zu tun hat;
- Ziehe aus dem persönlichen Erfahrungsbericht der Autorin Rückschlüsse für deine eigene Situation;
- Erhalte ausgewählte, hilfreiche Web-Links, die dir eine aufwändige Recherche ersparen.
Außerdem findest du umfangreiche Informationen über den Weg zum Therapieplatz und den Ablauf einer psychotherapeutischen Behandlung, damit du dir ein Bild über die Möglichkeiten professioneller Hilfe machen kannst.
Sichere dir mit diesem Buch noch heute deinen praktischen Leitfaden auf dem Weg aus der Depression und zu mehr Glück, Erfolg und Lebensfreude!
Gelesen von Uta Wittekind.
©2023 Svenja Hold (P)2025 audioparadies
Du fühlst dich dauerhaft niedergeschlagen, antriebslos und verzweifelt? Du vermutest, dass eine Depression dahinterstecken könnte, bist dir aber über die Bedeutung deiner Symptome noch nicht im klaren?
Wurde bei dir oder einem Angehörigen sogar schon eine Depression diagnostiziert und du möchtest dir einen Überblick über die Erkrankung sowie über schnelle, unkomplizierte Möglichkeiten zur Selbsthilfe machen?
Der Alltag mit der Depression ist für dich sehr kräfteraubend und du vermutest, dass eventuell sogar ein tieferliegendes Problem dahinterstecken könnte?
Hier findest du jede Menge hilfreiche Infos, zwei praktische Selbsttests, 50 Tipps & Selbsthilfe-Übungen und alles was du über Depressionen wissen musst!
Sie wird oft als Volkskrankheit bezeichnet und doch hat sie so viele unterschiedliche Gesichter. Eine Depression kann im schlimmsten Fall bis zum Tod in Form von Suizid führen. In vielen Fällen ist sie aber auch ein Symptom eines noch unerkannten, tiefgreifenden Problems, wie einer Persönlichkeits-, Zwangs- oder Angststörung. In diesem Buch zeigt dir die erfahrene Psychologin und Autorin, Svenja Hold, wie du auf den richtigen Weg gelangst, um Depressionen überwinden und deine Lebensqualität steigern zu können. Ihre eigens dafür entwickelten Tipps & Übungen bieten dir eine einzigartige Möglichkeit zur Selbsthilfe! In ihrem bisher persönlichsten Buch spricht die Autorin auch über ihre eigene Depression und berichtet darüber, wie sie diese in den Griff bekam.
Unter anderem findest du in diesem Buch folgende Inhalte:
- Erklärungen zu Entstehung, Verlauf, Symptomen und Folgen von Depressionen;
- Konkrete Infos zu Ursachen, Häufigkeit, Begleiterkrankungen und Therapiemöglichkeiten;
- 50 praktische Tipps & Übungen als Sofort-Hilfe für die Bewältigung deines Alltags;
- 10 hilfreiche Tipps für Angehörige um besser verstehen und helfen zu können;
- Die Top 10 Learnings für den optimalen Umgang mit Depressionen.
- „Bin ich betroffen?“ – Der bewährte Selbsttest in diesem Buch erlaubt es dir anhand von 30 Fragen, innerhalb weniger Minuten herauszufinden, wie wahrscheinlich es ist, dass du unter einer Depression leidest.
- „Was verbirgt sich hinter meiner Depression?“ – Ein zweiter Selbsttest mit 50 Fragen wird dir konkrete Hinweise dafür liefern, was die Ursache für deine Depression sein könnte.
Dieser Ratgeber geht thematisch in die Tiefe und bietet dir außerdem die folgenden Hilfestellungen:
- Erfahre, welche Therapien und Medikamente am häufigsten bei Depressionen zum Einsatz kommen;
- Finde heraus, welche 7 psychischen Probleme sehr oft mit Depressionen einhergehen;
- Lerne 5 Entstehungstheorien kennen und erfahre, was dein „inneres Kind“ damit zu tun hat;
- Ziehe aus dem persönlichen Erfahrungsbericht der Autorin Rückschlüsse für deine eigene Situation;
- Erhalte ausgewählte, hilfreiche Web-Links, die dir eine aufwändige Recherche ersparen.
Außerdem findest du umfangreiche Informationen über den Weg zum Therapieplatz und den Ablauf einer psychotherapeutischen Behandlung, damit du dir ein Bild über die Möglichkeiten professioneller Hilfe machen kannst.
Sichere dir mit diesem Buch noch heute deinen praktischen Leitfaden auf dem Weg aus der Depression und zu mehr Glück, Erfolg und Lebensfreude!
Gelesen von Uta Wittekind.
©2023 Svenja Hold (P)2025 audioparadies
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