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- 17 Nov. 2023
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Zutaten (4 Portionen)
800 g Wirsing
1 Olivenöl
500 g Süßkartoffeln
100 g Petersilienwurzel
1 l Brühe
200 g Schmand
1 TL gemahlener Koriander
Salz
frisch gemahlener Peffer
200 g geräucherte Mettwürstchen
2 TL Speisestärke
1 Msp. gemahlener Kümmel
Zubereitung:
1
Wirsing putzen, vierteln, Strunk entfernen, Wirsing in feine Streifen schneiden und waschen. Zwiebel abziehen. Süßkartoffeln und Petersilienwurzel schälen, waschen und alles in Würfel schneiden.
2
Brühe aufkochen, Wirsing, Zwiebel, Kartoffeln und Petersilienwurzel dazugeben und abgedeckt circa 20 bis 25 Minuten garen.
3
Schmand mit Koriander, Salz und Pfeffer würzen.Mettwurst in Scheiben schneiden und in einer beschichteten Pfanne knusprig braten.
4
Stärke mit etwas kaltem Wasser glattrühren und Eintopf damit andicken.
5
Eintopf mit Kümmel, Salz und Pfeffer abschmecken, in große Suppentassen oder -teller füllen, mit Schmand und Wurstscheiben garnieren und nach Wunsch mit frischem Landbrot servieren.
Nährwerte (Pro Portion)
522/2186 kcal / kJ
45 g Kohlen-hydrate
20 g Eiweiß
27 g Fett
800 g Wirsing
1 Olivenöl
500 g Süßkartoffeln
100 g Petersilienwurzel
1 l Brühe
200 g Schmand
1 TL gemahlener Koriander
Salz
frisch gemahlener Peffer
200 g geräucherte Mettwürstchen
2 TL Speisestärke
1 Msp. gemahlener Kümmel
Zubereitung:
1
Wirsing putzen, vierteln, Strunk entfernen, Wirsing in feine Streifen schneiden und waschen. Zwiebel abziehen. Süßkartoffeln und Petersilienwurzel schälen, waschen und alles in Würfel schneiden.
2
Brühe aufkochen, Wirsing, Zwiebel, Kartoffeln und Petersilienwurzel dazugeben und abgedeckt circa 20 bis 25 Minuten garen.
3
Schmand mit Koriander, Salz und Pfeffer würzen.Mettwurst in Scheiben schneiden und in einer beschichteten Pfanne knusprig braten.
4
Stärke mit etwas kaltem Wasser glattrühren und Eintopf damit andicken.
5
Eintopf mit Kümmel, Salz und Pfeffer abschmecken, in große Suppentassen oder -teller füllen, mit Schmand und Wurstscheiben garnieren und nach Wunsch mit frischem Landbrot servieren.
Nährwerte (Pro Portion)
522/2186 kcal / kJ
45 g Kohlen-hydrate
20 g Eiweiß
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