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Bananen-Schokoladen-Smoothie
Der Bananen-Schokoladen-Smoothie begeistert dank seiner süßen Zutaten nicht nur Naschkatzen,
er macht auch gut satt und steckt voller gesunder Inhaltsstoffe. Der Joghurt liefert ausreichend Proteine,
während die Haferflocken mit Ballaststoffen punkten. Die Banane steuert Kalium für die Herzgesundheit bei.
er macht auch gut satt und steckt voller gesunder Inhaltsstoffe. Der Joghurt liefert ausreichend Proteine,
während die Haferflocken mit Ballaststoffen punkten. Die Banane steuert Kalium für die Herzgesundheit bei.
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Portionen
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Zutaten:
- 2 reife, gefrorene Bananen
- 20 g Kakaopulver
- 500 g Naturjoghurt
- 120 g zarte Haferflocken
Zubereitung:
1.Befreie die Bananen von der Schale und gib alle Zutaten in einenDu musst dich,
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Mixe diese so lange gut durch, bis eine glatte, cremige Masse entstanden ist. Mische eventuell etwas Wasser dazu, wenn die Konsistenz des Smoothies zu dick ist. 2.Verteile ihn auf zwei Gläser und genieße ihn kalt.
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