- Dabei seit
- 17 Nov. 2023
- Beiträge
- 2.488
- Likes
- 2.895
- Punkte
- 113
Bananen-Schokoladen-Smoothie
Der Bananen-Schokoladen-Smoothie begeistert dank seiner süßen Zutaten nicht nur Naschkatzen,
er macht auch gut satt und steckt voller gesunder Inhaltsstoffe. Der Joghurt liefert ausreichend Proteine,
während die Haferflocken mit Ballaststoffen punkten. Die Banane steuert Kalium für die Herzgesundheit bei.
er macht auch gut satt und steckt voller gesunder Inhaltsstoffe. Der Joghurt liefert ausreichend Proteine,
während die Haferflocken mit Ballaststoffen punkten. Die Banane steuert Kalium für die Herzgesundheit bei.
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Portionen
Du musst dich,
Anmelden
oder
Registrieren
um den Download-link zu sehen. Vielen Dank für dein Verständins!
Zutaten:
- 2 reife, gefrorene Bananen
- 20 g Kakaopulver
- 500 g Naturjoghurt
- 120 g zarte Haferflocken
Zubereitung:
1.Befreie die Bananen von der Schale und gib alle Zutaten in einenDu musst dich,
Anmelden
oder
Registrieren
um den Download-link zu sehen. Vielen Dank für dein Verständins!
Mixe diese so lange gut durch, bis eine glatte, cremige Masse entstanden ist. Mische eventuell etwas Wasser dazu, wenn die Konsistenz des Smoothies zu dick ist. 2.Verteile ihn auf zwei Gläser und genieße ihn kalt.
Du musst dich,
Anmelden
oder
Registrieren
um den Download-link zu sehen. Vielen Dank für dein Verständins!
