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Zutaten (4 Portionen)
50 ml Milch
1 Eiweiß, Größe M
etwas Puderzucker
300 g TK-Himbeeren
Rezept-Tipp
Anstelle der Himbeeren können auch andere TK-Früchte wie Brombeeren, Erdbeeren, Mango oder Bananen zur Zubereitung genutzt werden.
Zubereitung
1
Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und mit Intervallschaltung cremig pürieren.
2
Nach Wunsch noch Kokosflocken, Schokostreusel oder gehackte Nüsse unterheben beziehungsweise Nicecream damit dekorieren.
Nährwerte (Pro Portion)
51/215 kcal / kJ
6 g Kohlen-hydrate
3 g Eiweiß
1 g Fett
50 ml Milch
1 Eiweiß, Größe M
etwas Puderzucker
300 g TK-Himbeeren
Rezept-Tipp
Anstelle der Himbeeren können auch andere TK-Früchte wie Brombeeren, Erdbeeren, Mango oder Bananen zur Zubereitung genutzt werden.
Zubereitung
1
Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und mit Intervallschaltung cremig pürieren.
2
Nach Wunsch noch Kokosflocken, Schokostreusel oder gehackte Nüsse unterheben beziehungsweise Nicecream damit dekorieren.
Nährwerte (Pro Portion)
51/215 kcal / kJ
6 g Kohlen-hydrate
3 g Eiweiß
1 g Fett
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