XXL-Burger mit Sundried Tomato Sauce

Zubereitungszeit: 60 Min.
Niveau: ganz einfach

Zutaten:
Portion 4

5 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
je 50 g getrocknete Softtomaten und Softaprikosen
2 EL Olivenöl
2 EL Tomatenmark
2 EL Worcestersoße
1-2 TL Honig
2–4 EL Weißweinessig
1 kg Rinderhack
2 EL körniger Senf
Salz und Pfeffer
4 EL Öl
2 TL brauner Zucker
3 EL Whisky
1 Minirömersalat
4 Hamburger-Softbrötchen
80 g Gurkensalat (Glas)

Zubereitung:
1
Für die Soße Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken. Tomaten und Aprikosen grob würfeln. Olivenöl im Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Tomaten, Aprikosen und 300 ml Wasser zufügen und aufkochen.

2
Tomatenmark einrühren. Zugedeckt ca. 20 Minuten köcheln. Mit einem Stabmixer pürieren. Mit Salz, Pfeffer, Worcestersoße, Honig und Essig abschmecken. Auskühlen lassen.

3
Für die Hacksteaks Zwiebeln schälen und fein würfeln. Hack, Zwiebeln, Senf, ca. 1 TL Salz und ca. 1/2 TL Pfeffer verkneten. Daraus ca. 12 flache Burger formen. 3 EL Öl portionsweise in einer großen Pfanne erhitzen, Hacksteaks darin unter Wenden von jeder Seite ca. 3 Minuten braten.

4
Für 4 Burger Zwiebeln in dünne Ringe schneiden. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln darin anbraten. Mit Zucker bestreuen und unter Rühren leicht goldgelb karamellisieren. Mit Whiskey ablöschen, kurz aufkochen.

5
Den Grill des Backofens vorheizen. Salat putzen, waschen und trocken schleudern. Brötchen unter dem Grill 2–3 Minuten aufbacken. Dann durchschneiden. Untere Brötchenhälften mit Salatblättern, je 2–3 TL Tomatensoße, je 1 Hacksteak, etwas Gurkensalat und Zwiebelringen belegen.

6
Obere Brötchenhälften darauflegen.

7
Zum Einfrieren Rest Tomatensoße auf kleine Gefrierdosen oder Schraubgläser verteilen, verschließen und einfrieren. Übrige kalte Hacksteaks portionsweise in flache Gefrierdosen stapeln oder nebeneinander in Gefrierbeutel legen.

8
Hacksteaks einfrieren. Für weitere Burger Steaks und Tomatensoße 2–3 Stunden auftauen lassen. Steaks kurz in heißem Öl unter Wenden aufbraten.
Nährwerte

Pro Stück
952 kcal
60 g Eiweiß
50 g Fett
61 g Kohlenhydrate