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Frischer Kohlrabi Karotten Apfel Salat
Ein erfrischender, knackiger Salat aus frischem Kohlrabi, süßen Karotten und saftigen Äpfeln.
Dieses einfache Rezept ist perfekt für warme Tage und bringt eine leichte, vitaminreiche Beilage auf den Tisch.
Schnell zubereitet, gesund und wunderbar vielseitig.
Zutaten:
• 1 mittelgroßer Kohlrabi, geschält und in feine Streifen geschnitten
• 2 große Karotten, geschält und geraspelt
• 1 großer Apfel (z. B. Fuji oder Braeburn), in dünne Streifen geschnitten
• Saft einer halben Zitrone
• 2 EL Olivenöl (extra vergine)
• 1 EL Apfelessig oder Weißweinessig
• 1 TL Ahornsirup oder Honig
• Salz und frisch gemahlener Pfeffer nach Geschmack
• Optional: 1 TL Senf für mehr Würze
Zubereitung:
- Kohlrabi, Karotten und Apfel waschen, schälen und in dünne Streifen oder Raspeln schneiden. Den Apfel sofort mit Zitronensaft vermengen, damit er nicht braun wird.
- In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Apfelessig, Ahornsirup, Salz, Pfeffer und optional Senf gut verrühren.
- Das vorbereitete Gemüse in eine große Schüssel geben und das Dressing darüber gießen. Alles gründlich vermengen.
- Den Salat für etwa 10 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
- Nach Belieben mit gehackten Nüssen oder frischen Kräutern garnieren und servieren.
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